| หมายถึง ศูนย์ที่มีเครื่องมือต่างๆ ที่จะทำให้เราลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น เช่น เครื่องกระชับสัดส่วน เครื่องสลายไขมัน รวมถึงการใช้ความร้อน และความเย็น ในการลดน้ำหนัก นั่นเอง สิ่งที่เราความรู้ก็คือ สถาบันเหล่านี้ ส่วนใหญ่ อาจไม่รับรองผล และอาจไม่คืนเงิน และแน่นอนว่า หากไม่ควบคุณอาหาร ก็ลดไม่ได้ผลแน่นอน ไม่ว่าเราจะเสียเงินกับ สถานบันลดน้ำหนักมากเท่าใด เราก็ต้องควบคุมอาหารอยู่ดี สำหรับคนที่ไม่ชอบออกกำลังกาย ก็ให้เครื่องช่วย เนื่องจากเครื่องเหล่านี้ อาจจะทำให้สัดส่วน ของเราลดลงได้บ้าง แต่เมื่อเราเลิกเข้าศูนย์ น้ำหนักก็อาจจะกลับเพิ่มขึ้นเหมือนเดิม เนื่องจากนิสัยการดำเนินชีวิต แบบเดิมๆ คนส่วนใหญ่ จะเชื่อสถาบันเหล่านี้ เนื่องจากมี Presenter ที่เป็นดารา และลดน้ำหนักได้จริง และเนื่องจากอาจมีสัญญาที่ทำกับสถาบันว่าจะต้องควบคุมอาหาร หรือเข้าศูนย์กี่ครั้งต่อเดือน ก็เหมือนกับเป็น Presnter ยาสระผมยี่ห้อนี้ ก็ต้องใช้ยี่ห้อนี้ การลดน้ำหนัก จาก ครีมกระชับสัดส่วนครีมส่วนใหญ่จะเป็นครีมทาเฉพาะที่ ซึ่งมักจะต้องนวดและลดสัดส่วนเฉพาะที่ ผู้ผลิตครีมเหล่านี้ มักจะบอกว่าช่วยเผาผลาญไขมันส่วนเกิน เช่น ต้นแขน ต้นขา เอง สะโพก และหน้าท้อง แต่เราก็ไม่ทราบเลยว่า พอนวดได้ชั่วโมงก็ทำให้ สัดส่วนตรงนี้นลดลงจริง หรือเป็นเพียงแค่น้ำในร่างกายในส่วนนั้นมีการลดออกไป ไม่ใช่ไขมัน นี่แหละทำให้โฆษณาบางชิ้นไม่พูดถึงและไม่สามารถตรวจเช็คได้เลย ว่าอะไรลดลงกันแน่ ไม่มีผลทางวิทยาศาสตร์ ถ้าเราจะทดลองว่าไขมันลดจริง ก็เอามันหมูมาทดสอบเลย ว่ามันละลายจริงหรือไม่ หรือว่ามีแต่น้ำในไขมัน ละลายออกมา ใช่หรือไม่ |
Sponsored Links
|
| การลดน้ำหนัก จาก เสื้อกระชับสัดส่วน |
| ต้องเข้าใจก่อนว่า ชุดกระชับสัดส่วน ไม่ใช่ชุดลดความอ้วนแต่อย่างใด เมื่อใส่ชุดกระชับสัดส่วนแล้ว แน่นอนส่วนเกินของเราก็จะถูกอัดเข้าไปในส่วนของร่างกาย เมื่อเราคิดดูว่า เมื่อถูกบีบอัดเข้าไป แน่นอนว่า อวัยวะภายในของเราที่อ่อนกว่า ชั้นไขมันอยู่แล้ว ก็จะถูกบีบไปด้วย ดังนั้นต้องคิดดู ว่าการทำงานของอวัยวะภายใน ของเรา จะทำงานสะดวกหรือไม่ ในระยะยาวจะมีผลต่อสุขภาพหรือไม่ ดังนั้นชุดกระชับสัดส่วน ก็อาจจะเหมาะกับบางจุด และ เหมาะกับคนที่ไม่อ้วนมากเท่านั้น |
|
|
| การลดน้ำหนัก โดยใช้ยา |
| ซึ่งยาเหล่านี้ก็แบ่งออกเป็น กลุ่มยาลดความหิว กลุ่มยาเร่งการเผาผลาญ กลุ่มยาขับน้ำ กลุ่มยาที่ช่วยยับยั้งการดูดซึมไขมัน ยาเหล่านี้มีโอกาสตกค้างในร่างกาย แม้ว่าจะหยุดทานไปนานแล้ว ซึ่งจะมีผลต่อ ตับ ไต และหัวใจ |
| การลดน้ำหนัก ประเภทอาหารเสริม |
| อาหารเสริมประเภทนี้ มักจะมีส่วนผสมของ CLA กรดไขมัน และ LCH คอลลาเจน พริกไทยดำ ชาเขียว กรดผลไม้ โคคิวเทน ถั่วขาว แอลไลซีน แอลคาร์รีทีน และ แอลกลูตามีน อาหารเสริมเหล่านี้ จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น หรือทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น อาหารเสริม บางประเภท ก็ดักจับไขมัน หรือ ดักจับคาร์โบไฮเดรต ส่วนใหญ่มักจะทำมาจากใยอาหาร หรือกรดผลไม้ |
| แต่ต้องระวังอาหารเสริมบางยี่ห้อ ก็ผสมยาลดความอ้วน ลงไปเพื่อให้ได้ผลดีขึ้น จะได้ขายดี ดังนั้นควรเลือกบริษัทที่เชื่อถือได้ และมีใบ อย. และควรออกกำลังกายด้วยจะทำไม่ให้เกิดโยโย่ตามมา |
|